Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 43.66g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Макфа Цельнозерновые Макароны, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. Snacks/Other: Активия Йогурт, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|