Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 128.74g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Рисовая Мука, Яичный Белок. Lunch: Картошка Вареная, Избенка Йогурт 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин белковый, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Избенка Йогурт 2,5%, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Помидоры. Snacks/Other: Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|