Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 117.06g | Prot: 78.38g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Конфета, Любятово Печенье Шоколадное, Elvan Cocos. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gangan91's Weight History
|