Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 66.62g | Carbs: 226.53g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Midori Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Огурец (с Кожурой), Редис, Перловка Отварная. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Черешня, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Fine Life Ананас Сушеный, Fine Life Ананас Сушеный, Оливковое Масло, Heinz Соус Барбекю, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк. Snacks/Other: Sanpellegrino Aranciata, Черешня, Ашан Чиабатта Итальянская, РОЯ Смесь Жареных Орехов, Fine Life Ананас Сушеный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Клубника, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|