Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 90.78g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Морская Радуга Шпротный Паштет. Lunch: Show Time Попкорн Оригинальный, Мираторг Колбаски для Гриля, Морковь по-Корейски, Томатная Паста, Белый Хлеб. Dinner: Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|