Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 88.83g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Клеверный Мед, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Чай, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Жареная Баранина, Хлеб, Огурец (без Кожуры), Смартори Филе Куриное Гриль. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надина❤️'s Weight History
|