Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 140.71g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Гречка, Белая Дача Салатный Микс, Кинто Ткемали Классический, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Очаково Квас Белый, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Ашан Пармезан Шонфель, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Яблоко, Беларуски Пламбир Пломбир с Ароматом Ванили с Арахисом в Вафельном Стаканчике, Запеканка со Смородиной, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|