Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 50.28g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Наполеон ПП, Ideal Nemoloko Гречневое Молоко, Малина, Milk Mark Молоко 2,5%, Кускус (Вареный). Lunch: Milina Батон Южный, Mlekovita Сыр Творожный Классический, Авокадо, Prodlacta Grauncior 4%, Брокколи на Пару, Приготовленная Тыква, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сыр Пармезан (Тертый). Dinner: Клубника, Sana Айран, Авокадо, Mlekovita Сыр Творожный Классический, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Клубника, Наполеон ПП, Ideal Nemoloko Гречневое Молоко, Абрикосы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
linda_46's Weight History
|