|
болею, из дома почти не выхожу - активность нулевая просто
не превышаю калорийность и вес уходит...
|
75.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 41.48g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Атрус Батон Горчичный, Магнит Банан, Черешня, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками. Lunch: Яшкино Конфеты Glaze, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Дикси Крекер Классический, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Котлеты из Индейки, Брокколи. Dinner: Грецкие Орехи, Финик. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|