Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
116.5 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 91.07g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Кофе, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Черешня, Кофе, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Lunch: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сок Розового Грейпфрута, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Айоли, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|