|
Vyötärönympärys 81 cm.
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 110.77g | Carbs: 301.23g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinijuoma Minttukaakao, Kotimaista Luomu AB Jogurtti Maustamaton, Vaasan Taika Ruis 100%, Luumut, Green Taste Päivän Pähkinät, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Puhdistamo Puhdas Snack Raakakaakao, Becel Gold Levite, Suodatinkahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Valio Eskimo Jäätelö, Suodatinkahvi, Hätälä Savulohifileepala, Sipulit, Instant Mashed Potato, valio rasvaton maitojauhe, Oululainen Reissumies Täysjyvä, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Friggs Maissikakku Barbecue, Wursti Sinappikalkkuna, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Leksands Ruutupala, Kotimaista Luomu AB Jogurtti Maustamaton, salaattiannos, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|