Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 125.12g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Семена Льна, Matti Хлопья 7 Злаков, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Белая Дача Рукола, Помидоры, Моя Еда Менек Жаренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|