Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 109.80g | Prot: 122.17g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Арла Сыр Натура Сливочный, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Курица Вареная. Snacks/Other: Абрикос, Каравай Наслаждение с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|