Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 56.91g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырная Тарелка Маасдам, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Творожная Запеканка. Lunch: Клубника, Несквик Злаковый Батончик, Шоколадница Миндальный Айс Матча, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Помидоры, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Extra Cacao 74%, Мёд, Помидоры. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efflorere's Weight History
|