Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3577 kcal
|
Fat: 174.63g | Prot: 139.80g | Carbs: 321.62g.
Breakfast: Papryka Chili, Dżemy i Konfitury, Bakalland Mak, Masło, All Nutrition Odżywka Białkowa, Jajko, Poziomki, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Ciasteczkami, Kawa. Lunch: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Lubię Smalec ze Skwarkami, Masło, Helio Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Sierpc Ser Królewski, Mięso, Ogórek Małosolny, Pomidory, Winiary Sos Jalapeno, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Dinner: Orzechy Włoskie, Płatki Kukurydziane, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Ciasteczkami. Snacks/Other: Dżemy i Konfitury, Perła Perła Export, Płatki Kukurydziane. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|