Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
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74.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2374 kcal
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Fat: 104.47g | Prot: 167.65g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Lunch: Feijão Preto Cozido, Tomates, Agrião, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate Zero, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Petybon Macarrão Integral Spaghetti. Dinner: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Agrião, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Maçã, Bolo de Banana e Aveia, Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Extra Forte. more...
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2274 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Crismaia22's Weight History
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