Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 93.45g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite em Pó Desnatado, ISO BLEND Complex, Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Supino Supino Protein Zero Açúcar . Lunch: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Canto de Minas Ricota Fresca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Dinner: Fit Food Snack Feijão Preto. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, ISO BLEND Complex, Manteiga (com Sal), Vinho Rosé. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catsrules's Weight History
|