Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 73.43g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Банан, Milk Mark Молоко 2,5%, Рис Вареный. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Mlekovita Сыр Творожный Классический, Белый Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленный Лук, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Морковь на Пару, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Sana Айран, Щедрые Хлебцы, Prodlacta Brasov Brinza Grauncior, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Milk Mark Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Печенье Мария, Арахисовая Паста, Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
linda_46's Weight History
|