Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 101.43g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Персики, Ламбер Сыр 50%, Националь Кокосовая Стружка, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Большая Кружка Молоко 3,2%, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачки, Kotanyi Паприка, Айдиго Куркума Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ламбер Сыр 50%, Петрушка, Зеленый Лук, Большая Кружка Кефир 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Чеснок, Яйцо. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Манго, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Snacks/Other: Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Киви, Абрикосы, Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|