Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 53.03g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Сырники в Духовке, Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе, Востряково Сало Белорусское, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зеленый Перец, Лук. Lunch: Перекресток Авокадо, Маркет Перекресток Сыр Гауда, Агро-Альянс Спагетти. Dinner: Сахар, Клубника, Ekoniva Эконива Молоко Пастеризованное 2,5 %. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаSvetlan's Weight History
|