Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
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76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2945 kcal
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Fat: 40.92g | Prot: 242.01g | Carbs: 399.88g.
Breakfast: Pesche, Prozis Pancake Nutchoc. Lunch: Pane Comune, Carrefour Arrosto di Tacchino , Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Linguine. Dinner: Aia Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Mini Grissini all'acqua , Cipressi in Chianti Tacchino Arrosto, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Pizza Margherita, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Parmigiano (in Pezzi), Fratelli Carta Pane Carasau. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Pesca, Scotti Gallette di Riso e Mais, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Miele, Aia Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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michele salini's Weight History
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