Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 122.83g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Туровский Молочный Комбинат Ricotta Light , Звездный Сухари Ванильные, Ekovita Чучхела с Фундуком, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Здрава Горчица Медово-Пряная, Огородников Горчичное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Краснокочанная Капуста, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Ашан Гранат, Мёд, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Туровский Молочный Комбинат Ricotta Light . Dinner: Вареное Яйцо, Отруби Ржаные, Мёд, Molli Творог 1,8%, Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Черешня, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Геркулесовая Каша на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|