Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 98.95g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Кофе, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Активиа Натуральная, Кубаночка Масло Кукурузное, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Орехи Кешью, Магнит Персик, Абрикос, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Активиа Натуральная, Магнит Батон Летний. Snacks/Other: Чай, Своя Линия Финики Сушеные , Корица, Кубаночка Масло Кукурузное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яйцо, Банан, Малина, Активиа Натуральная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|