Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
58 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 99.53g | Carbs: 254.77g.
Breakfast: Банан, Ламбер Сыр 50%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Чай Несладкий, Рис, Творог 9%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Листья Салата, Оливковое Масло, Рис, Говядина Постная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Dinner: Чернослив, Картофель Молодой, Зеленый Чай, Говядина Постная, Сыр Гауда. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда, Гречка, Сушеные Яблоки, Компот из Сухофруктов. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|