Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 81.18g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сметана, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Руслада Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 1,5%, Курага. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|