Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 111.88g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Alpro Кокосовое Молоко, Пятерочка Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Простоквашино Творог 2%, Окское Яичный Белок. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Соевый Соус Премиум, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Гавайская Смесь. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Красное Яблоко, Pepsi Adrenaline Rush, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|