Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 71.44g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Сырники1606. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Абрикос, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Olivissimo Pomace Оливковое Масло. Dinner: Булко Бретцель с Солью, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
3234 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yada-net's Weight History
|