Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
110 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 171.38g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Level Up 100% Whey Protein, Ого Отруби Ржаные, Куриные Ножки "МАМКИНО", Чеснок, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Щи Мамкины "ГОСТ", Огородников Горчичное Масло, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Пятерочка Лимон, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо "ГОСТ", Ого Отруби Ржаные, Куриные Ножки "МАМКИНО". more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|