Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 181.41g | Carbs: 76.15g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Молоко 2,5%, Националь Рис Краснодарский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|