Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 112.19g | Prot: 117.48g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Сахар, Хороль Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батончик Фитнес Льняной (Хлеб), Яйцо-Пашот. Lunch: Хороль Молоко 1,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Батончик Фитнес Льняной (Хлеб), Помидоры, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Навага, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Essen Production Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле (Снеки) , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Черешня. Snacks/Other: Essen Production Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле (Снеки), Нектарин, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кешью, Миндаль, Бабушкино Лукошко Абрикос, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1909's Weight History
|