Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 77.50g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Васькино Счастье Сметана 15%, Сырники с рисов.мукой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Булгур, Морской Коктейль. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|