Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 57.79g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: プチトマト, キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: トップバリュ スープ春雨 酸辣湯, ファミリーマート 冷やし手延素麺揖保乃糸, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 日本クラフトフーズ メントス. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|