Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 115.53g | Prot: 178.63g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Киви. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Запеченая, Белковый Салат. Dinner: Куриная Ножка, Капуста Тушеная, Белковый Салат. Snacks/Other: Дымов Колбаса Молочная, Тандер Сыр Российский 50%, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|