Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 161.87g | Carbs: 268.61g.
Breakfast: Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Queijo Minas, Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Alpino Alpino Black Top. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Monster Energy Lo-Carb, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Leite Condensado, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brennoaragao1's Weight History
|