Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 58.86g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Сметана , Сахар, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Каждый День Молоко 1,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Булгур (Вареный), Котлета Рыбная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Мёд, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|