Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 63.80g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Нектарин, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Компот, Гречка Отварная, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Свекла Вареная. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб с Семечками, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_aaa's Weight History
|