Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 95.04g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Творог 5%. Lunch: O'Zera Шоколад 97,7%, Домик в деревне Сливки 20%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Умалат Сыр Четук, Петмол Сливки 11%, Магнит Банан, Черешня, Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|