Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 43.60g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Банановые Оладьи, Банан, Milk Mark Молоко 2,5%, Рис Отварной. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Морковь на Пару, Milk Mark Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленный Лук, Приготовленная Летняя Тыква, Mlekovita Сыр Творожный Классический. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Белый Хлеб, Sana Айран, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареные Соленые Орешки Кешью, Печенье Мария, Банановые Оладьи, Яблоко Голден, PIATNICA Греческий Йогурт 0%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
linda_46's Weight History
|