Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 99.30g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Розумний Вибір Сахар. Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Звени Гора Сыр Российский, Розумний Вибір Сахар, Duck (Skin Not Eaten), Хуторок Гречка. Dinner: Spela Малина, Розумний Вибір Сахар, Геркулес Кефир 1%, Королівський Смак Майонез 67%, Сильпо Салат Весенний, - Яйцо. Snacks/Other: AXA Мультизерновые Хлопья, ГМЗ Кефир 1%. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alaya2010's Weight History
|