Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 56.11g | Carbs: 226.70g.
Breakfast: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Цех 85 Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Айсберри Фруктовый Лед, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciokadze's Weight History
|