Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
58 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 104.81g | Carbs: 311.29g.
Breakfast: Магнит Сыр Ламбер, Сыр Моцарелла, Рис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Грудка Индейки. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Чернослив, Грудка Индейки, Кабачок, Гречка. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Рис, Творог 9%, Банан, Компот из Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|