Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 140.62g | Prot: 92.52g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Hutesa Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Ajerkoniak, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Dżemy i Konfitury, Chleb, Bakalland Mak, Masło, Śmietana, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, Pudliszki Ketchup Łagodny, Winiary Sos Jalapeno, Cynamon, Cukier, Rzodkiewka, Ogórek Małosolny, Świeży Makaron (Ugotowany), Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|