Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 49.37g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Булочка с Маком, Магнит Персик, Черешня. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Финик, Арахис, Петелинка Колбаски Куриные, Тушеные Овощи, Атрус Хлеб Дорожный, Салат Овощной. Dinner: Грецкие Орехи, Финик, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Атрус Хлеб Дорожный, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|