Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 103.60g | Prot: 108.05g | Carbs: 66.86g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Landers Сыр Famiglia 30%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Чай с Лимоном. Lunch: Помидоры Черри, Китайская Капуста, Начинка для фарширования. Dinner: Зеленый Лук, Магнит Лук Репчатый, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные. Snacks/Other: Ветчина Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|