Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 79.35g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Молоко 1,5%, Сахар, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сыр Российский, Помидоры, Dijo Тортилья . Lunch: Сладкий Горошек (Стручок), Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashamolinari's Weight History
|