Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
48 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 58.41g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Лимонный Сок, Midori Кокосовое Молоко, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Karolina Креветки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Здравник Цикорий Растворимый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Midori Кокосовое Молоко, Перекресток Персик, Клубника. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Поджаренный Хлеб, Jameson Виски, Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Клубника, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|