Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 94.22g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Мёд, Клубника, Черешня, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Фисташки, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Творог 9%. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnPolunina's Weight History
|