|
Наболюдение после 7 дня на 1600:
Ну, хоть какой-то минус, проснулась и еле глаза открыла, такая опухшая, что ж это такое.
Эта дурацкая жара убивает
По идее с сегодняшнего дня ещё планировала поднимать, но не знаю что делать, аааа?
Поднимать ещё на 50 или оставить ещё на сегодня 1600, посмотреть как сольётся
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 62.74g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Monsters Протеиновый Батончик, Хлеб Зерновой Юлан, Roshen Черный Шоколад Brut, Авокадо, Сквирянка Гречневые Хлопья, АТБ 8 Злаков, АТБ Банан, Ферма Молоко 2,5%, Сироп. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Novus Лаваш Висівковий, Spomlek Сыр Радамер. Dinner: President Камамбер, Вареное Яйцо, Хлебцы Атб. Snacks/Other: Черешня, Макс Шок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|