Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 64.82g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Ашан Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Лаваш Грузинский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Большой Папа Пломбир Фисташка, Яблоки, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gortenzia1's Weight History
|