Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 63.06g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Зеленый Сад Салат Листовой, Fine Food Перепелиное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Нектарин , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадный Йогурт, Ашан Огурец, Пятерочка Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Лук, Globus Томаты Черри , Лента Перец Ласточка, Магнит Картофель, Перекресток Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Азбука Вкуса Сэндвич с Куриным Филе и Яйцом, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Snacks/Other: 4 Сезона Слива, Brown Rice Cakes (Unsalted) . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nad_zubakova's Weight History
|